Over Inge.

Van fanatiek sporter naar moeder

Als zwangere vrouw en kersverse moeder gebeurde er van alles in en met mijn lijf. Ik voelde me sterker dan ooit en nodig.

Aan de andere kant voelde ik me ook moe en overweldigd door de afhankelijkheid van het kind in mijn armen.

Ik wilde de beste moeder zijn, het beste voorbeeld voor ons kind en ons kind het beste geven aan voeding en ervaring om sterk op te groeien.

Van fanatieke sporter naar moeder was een grote stap en ik miste de connectie met mijn eigen lijf.

Al snel na de bevalling was ik weer “up and running”, lichamelijk gezien. Toch voelde ik dat mijn prioriteiten niet meer alleen mijn eigen leven omhelsden.

Door altijd maar te geven raakte ik mezelf een beetje kwijt.

Ik wilde in de buurt blijven en waken over mijn baby. Hierdoor vergat ik soms genoeg te eten of te drinken en te slapen. Zeker als je borstvoeding geeft is dat niet handig. Ik werd letterlijk geconfronteerd met mijn plafond door infecties aan mijn melkklieren. Kortom tijd om mijn eigen lijf beter te behandelen want zonder mij had mijn dochter geen voeding.

Vanaf dat moment kwam het bewustzijn dat ik – net als toen ik fanatiek sportte – ook als mama mijn lichaam moest voeden en fit houden.

Voeding, beweging en rust

Bij mijn tweede en derde zwangerschap en bevalling heb ik dit steeds meer kunnen verbeteren en leren luisteren naar wat mijn lichaam nodig had aan voeding, beweging en rust.

Na 5 jaar zwanger of borstvoedend te zijn was mijn lijf weer van mezelf.

En na een periode van intensief zorgen voor onze 3 kinderen begon ik langzaam weer de behoefte te krijgen om mijn eigen kennis uit mijn studies, sporten en ervaringen te delen.

Na eerst bij verschillende werkgevers groepslessen te geven merkte ik dat ik me niet op één ding wilde concentreren.

Ik zag dat sporten, voeding en mindset onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Dit was de start van mijn eigen bedrijf:

ZIJN. Leef Krachtig.

Terug in je kracht

Al snel stopte ik met de verschillende lessen om me te concentreren op mijn visie en missie om vrouwen (terug) in hun kracht te zetten.

Zodra ik naar buiten kwam met mijn idee waren er direct al veel vrouwen in mijn omgeving geïnteresseerd in mijn aanpak.

Vaak houden vrouwen de ongemakken van zwangerschappen en moeder zijn voor zich omdat ze zich schamen voor de negatieve gevoelens die het moederschap ook met zich meebrengt.

Door het te kunnen uiten en er iets aan te doen voel je dat je dat stuk van jezelf kunt ombuigen naar iets positiefs.

Vaak zijn de oplossingen simpel en haalbaar als je zelf de stap neemt dat je wilt veranderen.

Vertrouwen dat je het zelf kan

Inmiddels heb ik al veel vrouwen kunnen helpen om lichamelijk te voelen hoe sterk, fit en energiek ze zijn door te bewegen.

Ik heb ze kunnen laten voelen dat gezonde voeding niet moeilijk is of afzien.

Dat je in staat bent te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft om gezond en vol energie een dag te leven.

Veruit het belangrijkste waar ik afscheid van neem na een traject is de spirit van de vrouwen.

Ze hebben het vertrouwen dat ze het zelf kunnen en een nieuwe leefstijl hebben.

Ze voelen zich mooi, krachtig en positief over zichzelf en hun leven.

Hierdoor creëren ze ruimte om te gaan voor de doelen die voor hun belangrijk zijn in het leven en ze hebben de energie om hun doelen te bereiken.

Aanbod

EBOOK Gezonde Snacks

LIVE TRAININGEN EN WORKSHOPS

GA MEE OP REIS