4 maanden intensief ZIJN

intensieve LIVE 1-op-1 training

Blijvend resultaat met een intensieve aanpak

Volledig afgestemd op jouw vragen en huidige situatie.

Ga intensief aan de slag met mindfulness, beweging en voeding. Ga voor volledige focus op jouw gezonde leefstijl. Ervaar nieuwe energie in een krachtige lichaam.

Volledig op maat en met heel veel hulpmiddelen zodat het in je drukke agenda past.

Wat mag je verwachten?

Voor we starten, stemmen we je behoeften en wensen af in kennismakingsgesprek.

 

  • Intake
    • Doel, motivatie en bijzonderheden bespreken
    • Analyse huidige gewoonte (voeding, sport, mindset)
    • Volledige meting inclusief een bodyscan
  • Persoonlijk weekmenu
    • 6x handige cursussen in PDF
    • 6x een weekplan met gezonde en snelle recepten
    • Op basis van huidige eetgewoonte
    • Afgestemd op voedingswensen en eventuele allergieĆ«n
  • Wekelijkse consulten in combinatie met een training
    • Voortgang, motivatie en vragen bespreken
    • 1x per week een High Intensity Interval Training (HIIT) of een oefening voor zelfontwikkeling.
    • 1x per week een coachingsessie
    • Maandelijks weeg- en meetmoment
    • Laatste afspraak in combinatie met afsluitende meting en evaluatie
  • Incl. onbeperkt 4 maanden app support
    • Voor al je directe vragen over het voedingsplan
    • Wanneer je steun of advies nodig hebt

Jouw investering is 3495 euro (inclusief btw)

Bonus: dit krijg je ook!

Gezonde snacks: receptenboekje

Inspiratie & recepten: gezonder drinken

Trainingsschema voor workout thuis

Mijn wens voor jou

Ik geloof dat iedereen Krachtig kan Leven door harmonie te creƫren in de juiste mindset, goede voeding en voldoende beweging.

Ik wil dat iedere vrouw:

  • vertrouwen heeft in zichzelf en de kracht van haar vrouwelijkheid om voluit te leven
  • haar pure vrouwelijkheid en innerlijke kracht laat stralen waardoor het niet alleen effect heeft op haarzelf maar ook haar omgeving
  • door kan geven wat het belang is van jezelf te ontwikkelen op de generaties die volgen

Daarom deel ik al mijn kennis om vrouwen te helpen hun eigen KRACHT en ENERGIE naar boven te halen...

... zodat je kan ZIJN wie je wilt ZIJN!

Aanbod

EBOOK Gezonde Snacks

LIVE TRAININGEN EN WORKSHOPS