Ben jij MINDFUL of MIND FULL

Ben jij MINDFUL of MIND FULL

Ik hoor mezelf weer zuchten. Ik heb weleens van die dagen dat ik al bij het opstaan geen zin heb in de dag en dan hoor ik mezelf denken: Vandaag wordt weer een dag heen en weer racen voor anderen, bleh. Of Moet ik dan ook alles in mijn eentje regelen hier? Gelukkig...
Tips om jouw RELAX-modus AAN te zetten!

Tips om jouw RELAX-modus AAN te zetten!

Januari is alweer bijna voorbij. Misschien heb jij begin 2019 aan jezelf beloofd dat er dingen moesten en gingen veranderen. Meer bewegen, gezonder leven, meer tijd voor jezelf maken of… Nu is het bijna februari en besef je dat die voornemens niet zo gemakkelijk...