Aanbod.

Overzicht

Online programma van 8 weken

3 maanden persoonlijke begeleiding, met je eigen actieplan

Je eigen leefstijl veranderen in 4 maanden met intensieve persoonlijke begeleiding

Je verlangt naar een gezonder leven

Ken je dat knagende, onrustige gevoel?

Dat je weet dat je iets moet veranderen?

Je baalt dat je vooral voor anderen bezig bent en daarmee je eigenheid verliest.

Mindfulness is een HOT maar graag niet te zweverig.

Je hebt honger naar een gezond en verantwoord eetpatroon.

Niet naar een voorgekauwd dieet en vastzitten aan een coach.

Je weet dat je meer zou willen en moeten bewegen.

Maar dat sportschool abonnement dat al maanden stof ligt te happen, is niet de oplossing.

Waar jij NU naar op zoek bent:

Het goede pad naar succesbeleving.

Het heft in eigen handen nemen.

Voelen en begrijpen wat het is om gezonder te leven.

Je bent wel gelukkig, maar hebt ook het idee dat het leven aan je voorbij kabbelt of juist aan je voorbij scheurt, zonder tijd om echt te genieten.

Je bent op zoek naar nieuwe kennis, maar je wilt ook oog houden voor wat past in jouw leven.

Verander je kijk op voeding en op je leven

Kennis

Structuur

Tips & tricks

Praktijkervaring

Zelfvertrouwen

Positieve blik

Kortom, je krijgt een training die je kijk op voeding en op het leven verandert!

 

Pakketten

Hoe kan ik jou helpen?

Aangezien jij het beste resultaat verdient
en dit niet in één consult haalbaar is
werk ik met 3 verschillende pakketten.

Je hebt de keuze uit:

Online programma van 8 weken

3 maanden persoonlijke begeleiding, met je eigen actieplan

Je eigen leefstijl veranderen in 4 maanden met intensieve persoonlijke begeleiding

Persoonlijke groei in combinatie met bewegings- en voedingsadvies

Bewust ZIJN van je negatieve stemmetjes is de rode draad in alle trajecten. Een positieve mindset en mindfulness helpen je ook na het traject je leefstijl blijvend te veranderen.

Wij gaan samen aan de slag met trainingen aan de hand van een beweegadvies en personal training.

Verder krijg je een persoonlijke analyse van je huidige eetpatroon, weekplannen aangepast aan jouw thuissituatie en voedingsadvies op maat.

Waarom ik mindfulness, voeding en training samen inzet?

Mindfulness, beweging en voeding zijn onlosmakkelijk met elkaar verbonden. Want apart maken ze niet de impact op je leven die je écht wilt.

Om al na 1 maand resultaat te behalen is het nodig om een goede mindset, voeding en training als één geheel te benaderen.

Je lichaam heeft minimaal een maand nodig om zich aan te passen aan nieuwe gewoontes.

Na drie tot zes maanden heeft je lichaam meestal de nieuwe leefstijl volledig omarmd.

Vandaar dat ik verkies om in trajecten van minimaal 3 maanden met jou samen te werken aan jouw nieuwe lifestyle!

Wat na een traject?

Na een traject is het tijd om jezelf verder te ontwikkelen en steeds krachtiger in je eigen energie komt te staan. Daarom maak ik verbindende en lifchanging retreats en reizen voor vrouwen om in een paar dagen grote stappen in zelfontwikkeling te maken.

Verder organiseer ik ook gave workshops en soms exclusieve evenementen die ik in mijn community deel.

In mijn Leef Krachtig Community op Facebook kun je altijd rekenen op gelijkgestemde vrouwen. Ontdek mijn fijne, energieke en verbindende online plek. Een plek met vrouwen die het druk hebben om alle ballen in de lucht te houden, maar ook beseffen dat het er met klagen niet beter op wordt. Dat je met het delen van de ervaringen van anderen en mijn praktische lifehacks verbinding ervaart. Zodat jij altijd kunt terugvallen op snelle, gemakkelijke en tijdbesparende tips en tricks om in tijden van ‘het even niet meer alleen willen doen’ toch simpel op weg geholpen wordt bij de dagelijks beslommeringen en je blijvend je energie weer terug krijgt.

 

Inge

Het is mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen helpen om bewuster te zijn van de kracht van een positieve mindset, voeding en beweging.

Met deze kennis kunnen wij vrouwen meer in onze kracht staan en in harmonie leven met de dingen en taken die onze energie opslokken. Hiermee help ik niet alleen de vrouw van nu maar leer ik haar ook om deze kennis door te geven. Zowel aan de volgende generaties als de mensen rondom haar en hun te inspireren gelukkig, gezond en fit te zijn.

Ik geef hiermee iedereen de mogelijkheid om de bewuste keuze te maken Krachtig te Leven en te staan voor wie ze ZIJN!